Tus hábitos te están jodiendo

En una sociedad enferma, si sigues la corriente, enfermas.

Tiene sentido, ¿no?

Sí, pero no es fácil de ver.

Esto no le va a gustar a mucha gente, pero es la realidad.

La realidad es que si pretendes tener paz mental haciendo lo que hace todo el mundo es que no entiendes el problema.

Atiende.

No es casualidad que no dejen de aumentar los problemas de salud mental.

Cada vez son más las personas que tienen ansiedad, inseguridad y depresión.

¿Por qué? Pues porque todo el mundo sigue la corriente.

Las mismas acciones que llevan a la misma mierda.

¿Solución?

Joder, pues dejar de hacer lo que hace todo el mundo.

Si la gente come basura, tú no comes basura.

Si la gente mira la televisión durante horas, tú no la miras.

Si la gente se mueve poco, tú te mueves mucho.

Etcétera, etcétera i etcétera.

Los problemas mentales son creados por hábitos. Hábitos que hace mucha gente (por eso hay una epidemia de mala salud mental).

Entonces la única forma de mejorar la salud mental es haciendo hábitos que poca gente hace.

Como el hábito que te compartiré en el audio de este domingo.

Un hábito del que pocos psicólogos hablan, pero que, sin duda, es el más efectivo para recuperar la paz interior y la confianza en uno mismo.

Un hábito que he hecho durante años y seguiré haciendo el resto de mi vida.

Un hábito que a día de hoy, aún me sorprende por lo bien que funciona para hacerme con el control de mi mente y mi vida.