No hagas nada

Tu mente tiene dos modos.

Modo ON, o modo OFF.

Tu mente se pone en modo ON cuando tiene que resolver algún “problema”.

Por ejemplo, cuando tienes que ponerte a estudiar para un examen, ir a hacer la compra, pasarte un nivel en un videojuego o, incluso, cuando ves una serie.

Tu mente se pone en modo OFF cuando…

Cuando…

Tu mente nunca se pone en modo OFF.

Solo cuando duermes.

Por eso dormimos. Para “apagar” durante unas horas la “culo inquieto” de tu mente.

Pero te adelanto algo.

Tu mente necesitas más momentos OFF durante el día. Dormir no es suficiente.

Los momentos OFF son momentos en los que no haces nada.

NADA.

Simplemente nada.

Entonces, ¿cuántos momentos al día no haces nada?

Ni usar el móvil, ni leer, ni nada joder.

Probablemente 0 momentos.

Ahora dirás: “Albert, pero tengo que aprovechar el tiempo. No tengo tiempo para no hacer nada. No tengo tiempo para perder el tiempo!”

Okay, no dudes en darte de baja al final del email si es lo que quieres.

Pero entiende una cosa.

Ese es tu jodido PROBLEMA.

El problema es que no te permites tener tiempos OFF, donde no hagas absolutamente nada.

Y lo peor es que es una paradoja del Diablo.

Porque cuando te permites no hacer nada, paradójicamente, luego rindes mucho mejor en todo lo demás.

¿Entiendes?

Claro que no lo entenderás hasta que lo pruebes por ti mismo.

Cierra el puto email, deja de leer, y empieza a hacer NADA.