La ansiedad no es un problema

En la vida hay muchas cosas que pensamos que son ciertas pero en realidad son completamente falsas.

Esto pasa sobre todo cuando uno es pequeño y está conociendo el mundo en el que vive.

Yo de pequeño pensaba que los adultos nunca tenían comportamientos infantiles, que el sol se iba a descansar detrás de las montañas y que Papá Noel venía cada Navidad si me portaba bien.

Un clásico.

Cuando crecemos y nos hacemos adultos tendemos a pensar lo contrario: que lo sabemos todo.

No te pienso engañar, yo me he metido unas cuantas hostias por creer cosas firmemente y después darme cuenta de que no eran tan ciertas.

Si eres un humano de carne y hueso, seguro que tú también.

Pues bien.

Cuando se trata de salud mental, un problema típico es la ansiedad.

¿Verdad?

Hm, pues no es tan verdad.

La realidad es que la ansiedad no es ningún problema!

Vale, vale, déjame explicarte antes de que me mates.

Atiende.

La ansiedad no es el problema, sino la consecuencia del problema.

La ansiedad solo es una reacción psicológica y fisiológica para combatir una amenaza (el problema real).

Por eso hay tantos pacientes que van al psicólogo para curar esa ansiedad pero no pueden solucionar el problema, o tan pronto como dejan el psicólogo, vuelve esa ansiedad.

Porque no solucionan la raíz del problema.

Entonces, ¿Cuál es la forma de resolver ese problema real?

Pues la verdad es que hay un método muy práctico, pero a la vez contra intuitivo, que permite ir directo a la fuente del problema y acabar con la ansiedad.

De hecho, este método no se enfoca en tratar la ansiedad (eso sería un error), lo que hace es tratar el problema real que es responsable de la ansiedad.

En el audio de este domingo explicaré este método, paso a paso, para que todo te quede clarito y puedas ver resultados lo antes posible.

Cuando la apliques y veas lo efectivo que es, me dirás: “Esto es increíble. ¿Por qué cojones no he aprendido esto antes?

Y yo te contestaré: “Porque no estabas suscrito a Psicología Rebelde Pro”.

Puedes apuntarte aquí.